life style : आज के दौर में सभी अपनी हेल्दी एवं ग्लोइंग त्वचा की चाहत रखते हैं। और रखना भी चाहिये। इसके लिए अक्सर लोग कई तरह के नुस्खे भी अपनाते हैं। तो कई लोग बाजार में मिलने वाले उत्पाद पर भरोसा करते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं। तो सावधान हो जायें। ये गलतियां ही आपके त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
life style : इन गलतियों के चलते चेहरे में मुहांसे, ड्राई स्कीन की समस्या होने लगती है। इसलिए आपको इन सामान्य गलतियों से परहेज करने की आवश्यकता है।
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1. को ठीक से सफाई नहीं करना
आज के दौर में बहुतायत में देखा जाता है। लोग त्वचा की सफाई ठीक से नहीं करते हैं। पूरे दिन त्वचा धूल, गाड़ी, तेल व फैक्ट्री से निकलने वाली धुंआ से प्रभावित होते रहता है। इससे शरीर के छिद्र बंद होने की संभावना रहती है। जिसके चलते मुहांसे होने की संभावना बढ़ जाती है। इसके लिए त्वचा को सिर्फ साबुन पानी से धोना पर्याप्त नहीं है। एक्सपर्ट की मानें तो एक दिन में दो चेहरा साफ करना चाहिये। गंदगी और मेकअप हटाने के लिए क्लींजिंग बाम या माइसेलर वॉटर का उपयोग करना चाहिये। बाद में सौम्य फेस क्लींजर लगाएँ।
2. मॉइस्चराइजर का उपयोग नहीं करना
आज के दौर में ज्यादातर लोग मॉइस्चराइजर का उपयोग करने से बचते हैं। खासकर तैलीय त्वचा वाले लोग मॉइस्चराइजर का उपयोग नहीं करते हैं। जबकि
मॉइस्चराइज उपयोग करना आवश्यक बताया गया है। इससे हाइड्रेशन लॉक होता है और त्वचा सुरक्षित रहती है। आप ध्यान रखें तैलीय त्वचा को नमी की आवश्यकता रहती है। त्वचा को संतुलित और मुलायम बनाए रखने के लिए हल्का, नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।
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3. सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने से बचते हैं लोग
त्वचा संबंधी बड़ी गलतियों में से सनस्क्रीन का इस्तेमाल नहीं करना भी है। सूर्य से निकलने वाली अल्ट्रावायलेट किरणें आपके त्वचा को सनबर्न, काले धब्बे, झुर्रिया जैसी की शिकायतें हो सकती है। इतना ही नहीं समय से पहले बुढ़ापा के भी शिकार होने की संभावना होती है। घर में रहें या फिर बाहर जा रहे हों। तो कम SPF 30 और PA++++ वाला सनस्क्रीन अवश्यक लगाएं।
5. गर्म पानी से चेहरा धोना
कुछ लोग आज चेहरा धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग करते हैं। जो भूलकर भी नहीं करना चाहिये। ऐसा करने से प्राकृतिक तेल निकल जाते हैं। और त्वचा ड्राई हो जाती है। चिड़चिड़ी होने की संभावना भी होती है। इसलिए हमेशा चेहरा धोने के लिए ठंडे या गुनगुने पानी का उपयोग करना चाहिये। इससे त्वचा कोमल रहता है। साथ ही तुरंत बाद मॉइस्चराइजिंग करना न भूलें। life style
